女性离婚后想要争取抚养权

女人离婚争取抚养权方法有：1、处于哺乳期内的婴儿，子女的抚养权应当为母亲一方抚养；2、女方证明自己已做绝育手术或因已经丧失生育能力的情况，争取抚养权更有利；3、女方证明自己有长期稳定的工作收入，经济条件较好，能给子女带来更优越的生活环境；4、证明男方有不良恶习的相关证据，如：家暴、吸毒、赌博、酗酒等，可能会对子女的健康成长造成不利影响的，法院一般会将子女的抚养权判给女方；5、如果男女双方的条件各方面都相当，法院综合实际情况考虑，如女方思想品质更好或者照顾和陪伴孩子的时间相对更长的，女方取得孩子的抚养权的可能性会越大。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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你好，可以协商或起诉变更抚养权
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如果你自己的抚养能力明显优于对方，或者对方有打骂、虐待行为时，你更有优势争取抚养权